Caponata d'autunno


Ingredienti:
    1/4 di cespo di radicchio tardivo medio
    25 g di zucca
    1/4 di finocchio
    1/4 di cespo di indivia belga
    1/4 di sedano rapa
    1/4 di gamba di sedano bianco
    1/4 di cipolla Passo dopo Passo Despar
    capperi dissalati Despar
    un cucchiaino di pinoli
    un cucchiaino di aceto di mele
    un filo di di olio extra vergine di oliva Bio,Logico Despar
    un pizzico di pepe
    un pizzico di gomasio alle erbe
1 persone
Difficoltà: Facile
Caponata d'autunno
Procedimento

1. Mondo e lavo tutte le verdure. Metto in una padella un filo d’olio, aggiungo come primo ingrediente il sedano rapa tagliato a dadini con un mestolino di acqua.
2. Trascorsi 5 minuti di cottura aggiungo tutte le altre verdure anch’esse tagliate. Aggiungo un altro mestolino di acqua e cuocio mescolando bene il tutto per circa 2 minuti.
3. Verso l’aceto e continuo la cottura a fuoco basso fino a quando saràevaporato del tutto. Aggiungo anche i capperi e aggiusto di gusto con gomasio e pepe.
4. Cospargo con pinoli leggermente tostati e servo.
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