Muesli salato con yogurt, verdura, semi e fiocchi di farro integrali


Ingredienti:
    1 vasetto di yogurt bianco intero Bio,Logico Despar
    2 cucchiai di fiocchi di farro integrali Despar Vital
    1 cucchiaio di carota tagliata a dadini
    1 cucchiaio di sedano tagliato a dadini
    1 cucchiaio di cetriolo tagliato a dadini
    1 cucchiaio di semi misti a piacere Despar Vital
    1 cucchiaio di succo di limone Passo dopo Passo Despar
    1 cucchiaino di olio di semi di sesamo
1 persone
Preparazione: 00:05
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Muesli salato con yogurt, verdura, semi e fiocchi di farro integrali
Se cerchi un’alternativa al solito yogurt con miele e noci, questa colazione salata è quello che fa per te. Alla classica base di yogurt bianco non aggiungere miele e frutta ma croccanti verdure come carote, sedano e cetrioli. Il mix salato sarà ancora più gustoso se aggiungerai tanti semi oleosi a piacere, fonti di principi nutritivi di altissimo valore!

 

Procedimento
1. Riunisci in una ciotola tutte le verdure, insaporisci con l’olio di semi di sesamo e con il succo di limone. Mescola bene.
2. Versa lo yogurt in una tazza e aggiungi le verdure, sopra i semi misti e i fiocchi di farro.
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