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Colazione Ricette Sane

Muesli salato con yogurt, verdura, semi e fiocchi di farro integrali

Ingredienti:

1 vasetto di yogurt bianco intero Bio,Logico Despar 2 cucchiai di fiocchi di farro integrali Despar Vital 1 cucchiaio di carota tagliata a dadini 1 cucchiaio di sedano tagliato a dadini 1 cucchiaio di cetriolo tagliato a dadini 1 cucchiaio di semi misti a piacere Despar Vital 1 cucchiaio di succo di limone Passo dopo Passo Despar 1 cucchiaino di olio di semi di sesamo
Persone 1
Preparazione 00:05
Costo Basso
Difficoltà Facile
Muesli salato con yogurt, verdura, semi e fiocchi di farro integrali

Preparazione

Se cerchi un’alternativa al solito yogurt con miele e noci, questa colazione salata è quello che fa per te. Alla classica base di yogurt bianco non aggiungere miele e frutta ma croccanti verdure come carote, sedano e cetrioli. Il mix salato sarà ancora più gustoso se aggiungerai tanti semi oleosi a piacere, fonti di principi nutritivi di altissimo valore!

 

Procedimento
1. Riunisci in una ciotola tutte le verdure, insaporisci con l’olio di semi di sesamo e con il succo di limone. Mescola bene.
2. Versa lo yogurt in una tazza e aggiungi le verdure, sopra i semi misti e i fiocchi di farro.
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