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Infuso della sera

Infuso della sera

Di mattina la regola è quella di una sana colazione, e la sera? 

Anche il dopo cena è momento da non trascurare. Esistono dei piccoli rimedi per facilitare la digestione e predisporsi al riposo notturno, come per esempio delle ottime tisane da preparare in casa

Ingredienti 

Per 1 tazza (200 ml)

1-2 cucchiaini di scorza di limone biologico

2-3 fettine di radice di zenzero fresco

2 cucchiaini di foglie di melissa

1 cucchiaio di fiori di malva

1 pizzico di cannella in polvere

Preparazione

Portare l’acqua a ebollizione, lasciare in infusione 15 minuti, filtrare e bere tiepido. 

Gelato allo yogurt con albicocche e pesche Punti - 20

Gelato allo yogurt con albicocche e pesche

Un gelato semplice da fare in soli 10 minuti senza l’uso della gelatiera. Ottimo dal punto di vista nutritivo per la presenza dello yogurt e di tanta frutta.

Pasta di Kamut® con melanzane e olive verdi Punti - 20

Pasta di Kamut® con melanzane e olive verdi

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Granita di pesche alla menta Punti - 20

Granita di pesche alla menta

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