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Plumcake integrale di zucca...

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Tempo di Halloween: dolcetto o scherzetto?! Perchè non festeggiare allora con una torta a base di zucca rivisitata in chiave light e salutare? Senza burro, con farina integrale e con miele al posto dello zucchero!

Cortivo Laura
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Insalata di farro con bacche di Goji, broccoli e mela verde

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Questa insalata autunnale è ideale per essere conservata nella tipica schiscetta, per una pausa pranzo fuori casa e ricca di energia e principi nutritivi.

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