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Wer ist Casa Di Vita

Logo Casa Di Vita

Casa Di Vita ist der Ort, an dem Wohlbefinden am Tisch Tag für Tag aufgebaut wird, durch konkrete und für alle zugängliche Schritte.

Für uns ist Essen seit jeher viel mehr als nur einfache Nahrung: es ist Information für den Körper, Kultur und Wissen. Dank einer Redaktion aus erfahrenen Ernährungsberaterinnen und Ernährungsberatern, Gesundheitsexpertinnen und -experten sowie leidenschaftlichen Food-Bloggerinnen und Food-Bloggern stellen wir Ihnen klare, verlässliche und nützliche Inhalte zur Verfügung, um gute Entscheidungen am Tisch zu treffen. Casa Di Vita bietet Ihnen praktische Werkzeuge und neue Perspektiven, um sich um sich selbst zu kümmern, ohne jemals auf den Genuss des Essens zu verzichten.

Entdecken Sie unser Manifest

Wer wir sind


Wir sind VermittlerWir bieten praktische Lösungen und einfache Werkzeuge an, um Ihr Leben zu vereinfachen und Wohlbefinden zu einer natürlichen Gewohnheit zu machen.

Wir sind für alle daWir schlagen offene, einfache und für alle zugängliche Entscheidungen vor, für alle, die sich um sich selbst kümmern möchten – ohne Verzicht.

Sie können uns vertrauenWir begleiten Sie zu einem bewussteren Lebensstil mit gesunden und nachhaltigen Produkten.

Mit uns ist es immer eine ÜberraschungWir entdecken, kombinieren und kreieren farbenfrohe und geschmackvolle Gerichte. Casa Di Vita steht für Forschung, Entdeckung und Glück am Tisch.

Der Ein-Teller


Der Ein-Teller ist ein einfaches und sofort umsetzbares Modell, um die richtigen Proportionen und die korrekten Lebensmittelkombinationen einzuhalten – für nährstoffreiche und schmackhafte Gerichte.

Er enthält die richtigen Mengen an Gemüse und Obst (Quellen für Ballaststoffe, Mikronährstoffe und bioaktive Verbindungen), kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln wie Vollkorngetreide oder deren Erzeugnisse oder Kartoffeln sowie eiweißhaltigen Lebensmitteln wie Fleisch, Eier, fettarmer Käse, Fisch oder Hülsenfrüchte.

Der Ein-Teller ist wie folgt zusammengesetzt:


Laden Sie kostenlos den Mini-Guide zum Ein-Teller herunter
Schema del piatto unico - 25% di carboidrati, 25% di proteine, 35% di verdura e 15% di frutta

Der Ein-Teller verbessert Ihre Ernährung wirklich, weil er Ihnen zeigt, dass:


1

Ja zu Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, weil sie unverzichtbare Nährstoffe für die Gesundheit des Körpers sind;

2

Gemüse ist der wahre Hauptdarsteller jeder Mahlzeit und nicht nur eine einfache Beilage;

3

Ernährung ist schön, solange sie abwechslungsreich ist: Wechseln Sie zwischen tierischen Proteinen (Fisch, Eier und Fleisch) und pflanzlichen Proteinen (Hülsenfrüchte) ab;

4

Dank Vollkorngetreide können Sie Ihrem Körper viel wertvolle Energie zuführen;

5

Durch den gezielten Einsatz von guten Fetten können Sie Ihren Gesundheitszustand wirklich verbessern.

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