Facilissimi da preparare ma soprattutto un modo intelligente per far mangiare più frutta ai vostri bambini che si divertiranno a comporre gli spiedini insieme a voi (leggi anche 10 trucchi per far mangiare frutta e verdura ai bambini)!
Ingredienti
1 mela
1 pera
1 arancia
1 mandarino
1 bicchiere di succo di lampone senza zucchero
1 bicchiere di succo di mirtillo senza zucchero
stecchini da spiedino
Procedimento
Sbucciare le mele e le pere. Con uno scavino ricavare alcune palline di polpa.
Sbucciare le arance e i mandarini e metterne gli spicchi insieme alle palline di pera e mela. Infilare quindi tutta la frutta negli stecchini da spiedino, alternando i vari tipi. Versare i succhi di lampone e mirtillo in due ciotoline.
Con un pennello da cucina spennellare bene gli spiedini con i succhi.
