Sana alimentazione, ricette sane, movimento - Casa Di Vita

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Casa Di Vita

Casa Di Vita è il luogo dove il benessere a tavola si costruisce giorno dopo giorno, attraverso passi concreti e alla portata di tutti.

Per noi il cibo è da sempre molto più di semplice nutrimento: è informazione per il corpo, cultura e conoscenza. Grazie a una redazione composta da esperti nutrizionisti, professionisti della salute e food blogger appassionati, mettiamo a tua disposizione contenuti chiari, affidabili e utili per fare buone scelte a tavola. Casa Di Vita ti offre strumenti pratici e nuove prospettive per prenderti cura di te, senza mai rinunciare al piacere del cibo.

Scopri il nostro Manifesto

Chi siamo

Siamo dei facilitatoriProponiamo soluzioni pratiche e strumenti facili per semplificare la tua vita e rendere il benessere un’abitudine naturale.

Siamo qui per tuttiSuggeriamo scelte aperte, semplici e accessibili a chiunque voglia prendersi cura di sé, senza rinunce.

Di noi ti puoi fidareTi accompagniamo verso uno stile di vita più consapevole, con prodotti sani e sostenibili.

Con noi è sempre una sorpresaScopriamo, mixiamo e creiamo piatti colorati e pieni di gusto. Casa Di Vita è ricerca, esplorazione e felicità a tavola.

Il piatto unico

Il piatto unico è un modello semplice e immediato per rispettare le giuste proporzioni e le corrette combinazioni alimentari, per piatti ricchi di nutrienti e gusto.

Contiene le proporzioni corrette di verdura e frutta (fonti di fibre, micronutrienti e composti bioattivi), alimenti fonte di carboidrati come cereali integrali o derivati o patate, e alimenti fonte di proteine, come carne, uova, formaggi magri, pesce o legumi.

Il piatto unico è così composto:

Scarica gratis la mini-guida del piatto unico