Spiedini a go-go! In estate sono un'idea allegra, pratica e che si presta a mille varianti diverse. Ideali per le cene estive all'aperto o per un buffet in piedi. Qui li prepariamo con la giuncata pugliese e la verdura grigliata!

Un'idea per preparare un cocktail analcolico a base di frutta, meno calorico e sicuramente più sano dei classici drink alcolici. Sbizzaritevi ad inventarne sempre di nuovi, sperimantare è consentito!

Un dessert ricco di elementi rinfrescanti! Le ciliegie...rosse e allegre, l'ananas...dissetante e ricco di vitamine, il gelato...per una nota finale di pura dolcezza!

Sapevate che i peperoni sono l'ortaggio che ha più vitamina C? Addirittura quattro volte la quantità contenuta negli agrumi! Provateli come contorno sfizioso con il tocco dello zenzero che ne rende il sapore più particolare!

Pomodori e cetrioli: la massima espressione di un piatto estivo! Il pomodoro protagonista di questa preparazione è il cuore di bue, molto aromatico e saporito.

Il sapore sboccia in primavera con la frutta, la verdura e gli altri prodotti che fanno mostra di sé sulle nostre tavole fino a giugno.

Se avete poco tempo, in solo 10 minuti potete preparare un'ottima tartare di pesce, arricchita dalle note fresche e speziate dello zenzero, e dal sapore deciso delle olive taggiasche. Fresca, nutriente e gustosa.

Che trio meraviglioso ed insolito in questa preparazione: pesce, frutta e verdura! Impariamo ad usare la frutta in abbinamento al salato: conferirà al piatto note fresche, colorate e ottime proprietà nutritive!

Una crosta croccante di patate nasconde un interno morbido di filettini bianchi di merluzzo. Una preparazione semplicissima per apprezzare il pesce in una versione nuova e gustosa!